Zeleninové udon s tamari
(hlavné jedlo, vegan, low cost)
Obezita ako problém 21.storočia
Obezita je pandemické, civilizačné, masové ochorenie, ktoré sa prejavuje hlavne cez ňou podmienené stúpanie inzulínovej rezistencie čo je vlastne odmietanie pankreatického hormónu zabezpečujúci prenos glukózy do buniek a teda prívod energie a v akcelerácii procesu aterotrombogenézy. V expandovanom brušnom tukovom tkanive u androidne obéznych a teda s postavou tvaru jablka sa rozohráva orchester procesov tvorby […]
Čo sa deje vtele, keď hladujeme?
Človek spravidla veľmi ťažko znáša, ak musí hladovať. Náš organizmus je naučený na pravidelný denný príjem živín, a ak mu tieto dlhodobo odriekame, prepne do krízového režimu. Ale to až vtedy, ak dlhodobo prijímame menej energie ako je denný bazálny kalorický príjem každého z nás. A to sa len tak bežne nestáva…. Ale pred edukáciou trocha úsmevu: […]
Dusené kura smedovo-horčicovou omáčkou diétne
Keď chceme hladovať…
Pohyb je základom života
