Problémy s pečeňou odhalí preventívna prehliadka
Slovensko patrí ku krajinám s najväčšou úmrtnosťou na cirhózu pečene. Niet sa čomu čudovať, patríme ku krajinám s vysokou spotrebou alkoholu a s ťažkou stravou. Mnoho ľudí však na začiatku o svojich problémoch ani len netuší. V skorých štádiách totiž pečeň nebolí, ani iným spôsobom nedáva najavo, že niečo nie je v poriadku. Práve vtedy je však dôležité tento problém začať riešiť.
Vedeli ste, že vám všeobecný lekár v rámci odberu krvi počas preventívnej prehliadky urobí už aj „pečeňové testy“? Z krvi sa vyšetruje enzým GMT. Jeho zvýšenie môže signalizovať poškodenie, ku ktorému dochádza pri užívaní niektorých liekov, alebo nadužívaní alkoholu. Zvýšené hodnoty tohto enzýmu mávajú aj ľudia, ktorí trpia chronickým ochorením pľúc alebo obličiek.
Alkohol je nepriateľom pečene číslo jedna, ale nie je jediný, zaťažuje ju aj nevhodné stravovanie a nedostatok pohybu. Najrozšírenejším pečeňovým ochorením vo vyspelých krajinách je nealkoholové stukovatenie pečene – steatóza, ktoré môže prejsť až do cirhózy pečene. Postihuje 30 až 40 percent ľudí. Úzky vzťah s nealkoholovým stukovatením pečene majú aj ďalšie civilizačné choroby, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak, alebo ischemická choroba srdca.
To, čo máme vo svojich rukách, je zdravý životný štýl. Štúdie, ktoré hodnotili makro a mikroživiny potravín a ich metabolické účinky, ukazujú, že konzumácia stravy s prozápalovými markermi: červeného mäsa, vajec, mliečnych výrobkov s vysokým obsahom tuku, vyprážaných zemiakov a stravy bohatej na omega- 6 mastné kyseliny a jednoduché sacharidy, je spojená s vyšším rizikom vzniku nealkoholového stukovatenia pečene. Naopak strava s protizápalovými markermi: ryby, nízkotučné mliečne výrobky, ovocie a zelenina, celozrnné obilniny a jedla bohaté na antioxidanty a vitamíny je spojená s nižším rizikom vzniku tohto ochorenia.
Riziko nealkoholového stukovatenia pečene zvyšuje:
- nedostatok pohybu
- vyššie BMI
- strava zložená z potravín s vyšším zápalovým indexom
- metabolické ochorenia: dyslipidémia, diabetes mellitus
- hypertenzia
- ischemická choroba srdca
