• O projekte
  • Okienko pani Eriky
  • Články a Recepty
  • Podujatia
    • Tlačové konferencie
    • Prezenčné podujatia
  • O projekte
  • Okienko pani Eriky
  • Články a Recepty
  • Podujatia
    • Tlačové konferencie
    • Prezenčné podujatia
Test
zapecene bataty
november 13 2022

Krémové, zapečené batáty

kardiológia, recepty

(hlavné jedlo, vegetariánske, vegánske, pre 2 osoby)

 

Suroviny

  • 500 g batát
  • 1 mrkva
  • 200 ml smotany na šľahanie (alebo vegan smotana, napríklad ovsená)
  • 200 ml plnotučného mlieka (alebo vegan ovsené mlieko)
  • 1 – 3 strúčiky cesnaku
  • 1 bobkový list
  • mletý muškátový oriešok
  • soľ, čierne korenie

 

Postup

  1. Rúru predhrejeme na 170°
  2. Batáty a mrkvu nakrájame (najlepšie kuchynským robotom) na tenké plátky s hrúbkou cca. 2 mm.
  3. Mlieko, smotanu, soľ, muškátový oriešok, cesnak ačierne korenie dáme do stredne veľkého hrnca a privedieme k  Vložíme batáty a mrkvu a necháme prikryté 10 min, aby zelenina nasiakla chute.
  4. Vylejeme do zapekacej misy apečieme na 180 st. 40 min. alebo do zlatista.
  5. Zapečené batáty servírujte na tanieri bohatom listovej zeleniny rôzneho druhu.

Related Posts

freepik__candid-photography-with-natural-textures-and-highl__23667

recepty

Proteínové lievance s gréckym jogurtom, vanilkovým tvarohom a lesným ovocím

letné závitky

recepty

Letné závitky s krevetami, zeleninou a omeletou

fitness cestoviny

Uncategorized, recepty

One pot fitness cestoviny s kuracími prsiami a paradajkovou omáčkou

BI-logo-tmavozelene-RGB-300x92
Pfizer_Logo_Color_RGB-1-2048x845
Viatris-logo-na-web-175x46
H_MasterLogo_Colour_POS_RGB-2048x534
Artboard-1
nove-logo-1
2019-nie-rakovine-prsnika-logo-300x208
teva_RGB_PNG-300x128
farebne-logo-servier-1
2560px-ALK-Abello_logo
sfnw_logo_1farba
unia-pre-zdravsie-srdce-300x132
skolstvo
charta-obezity-1
imunoglukan_logo_bez-panacika
BCM_0511_CMYK_Breite100mm_300dpi
ProMed_cz_cmyk
mediPRAVNIK-logo_amb
Benela_LOGO-Slogan-RGB-300x118
logo_SDs
SDA_logo_cmyk
logo-zds-A4
Logo-AIDIAN-QR-go
Nutridrink_CP
SKLON_logotype-291x300
logo-dnaera-digital-color-300x43
Movendi-logo-
ZVLDSR_logoCMYK_orig
vpl-web
Krka_WEB-300x90
LEKOR_logo_original
Samedi-logo-new
Logo-sanca
amedi-gray
lekari-zenam-logo-gray
spolu_mozeme-gray

Edukačná platforma zameraná na prevenciu a podporu zdravého životného štýlu.

Navštívte
  • O projekte
  • Okienko pani Eriky
  • Články a Recepty
  • Podujatia
    • Tlačové konferencie
    • Prezenčné podujatia
  • O projekte
  • Okienko pani Eriky
  • Články a Recepty
  • Podujatia
    • Tlačové konferencie
    • Prezenčné podujatia
Kontakt

info@tyzdenprevencie.sk

Zásady ochrany osobných údajov

© Týždeň prevencie 2026

© 2026 All Rights Reserved.

Facebook-f
×
Cookies
Používame cookies. Ak si myslíte, že je to v poriadku, kliknite na "Prijať všetko". Kliknutím na "Nastavenia" si tiež môžete vybrať, aký druh súborov cookie chcete povoliť.
Nastavenia Prijať všetko
Cookies
Vyberte, aké súbory cookie chcete prijať. Váš výber sa uloží na jeden rok.
  • Nevyhnutné
    Tieto súbory cookie nie sú voliteľné. Sú potrebné pre fungovanie webovej stránky.
  • Štatistiky
    Aby sme mohli zlepšiť funkčnosť a štruktúru webovej stránky na základe spôsobu používania webovej stránky.
  • Používateľská spokojnosť
    Aby naša stránka počas vašej návštevy fungovala čo najlepšie. Ak tieto súbory cookie odmietnete, niektoré funkcie z webovej stránky zmiznú.
  • Marketing
    Zdieľaním svojich záujmov a správania počas návštevy našej stránky zvyšujete šancu na zobrazenie kvalitnejšie prispôsobeného obsahu a ponúk.
Uložiť Prijať všetko