Menu

David

About David

Posts by :

Udon

Zeleninové udon s tamari

,

(hlavné jedlo, vegan, low cost)

Preložme tento moderný názov do bežnej kuchynskej reči.
Udon je typ cestovín. Môžete kúpiť konkrétne tento typ alebo ho vymeniť za akékoľvek cestoviny. Udon veiete kúpiť ako sušené cestoviny alebo ako čerstvé. Vtedy sú balené v jemnom náleve. Nie sú lacné.
Môžete ich nahradiť jednoducho cestovinami – tvarom, aký máte radi. Pri týchto receptoch dobre ukážu „špagetové“ typy cestovín. Makaróny alebo linguine. Podľa možnosti si vyberte celozrnné alebo durum, či semolínu.

Tamari je v podstate sójová omáčka. Ale pozor, prosím. Nie „tá“ sójová omáčka, ktorá okrem sóje, vody a soli obsahuje množstvo ďalších prísad. Vyberajte starostlivo, venujte etikete potraviny pár sekúnd, aby ste sa presvedčili, že kupujete kvalitný produkt.

Potrebujeme:

  • 1 PL olivového alebo sezamového oleja (pre chuť odporúčame sezamový)
  • 2 cm čerstvého zázvoru
  • 2 strúčiky cesnaku
  • Čili je voliteľné
  • Na prúžky nakrájaná veľká mrkva
  • Na prúžky nakrájaná tekvica (2 šálky)
  • Cibuľa alebo pór
  • Na prúžky nakrájaná čínska kapusta
  • Sezamové semiačka alebo orechy
  • Tamari
  • Cestoviny

 

Postup

  1. V poradí, v akom sú uvedené suroviny, zahrejeme vo woku olej
  2. Pridáme zázvor, cesnak a čili a opražíme na strednom ohni
  3. Pridáme mrkvu a chvíľu pražíme pri miešaní
  4. Potom pridáme tekvicu a miešame, kým zmäkne
  5. Pridáme na mesiačiky nakrájanú cibuľu alebo krúžky póru a kapustu a už iba minútu orestujeme
  6. Až teraz pridáme tamari a ak treba dochutíme soľou. Tamari je slané, nesoľte vopred.
  7. Ak máte hotové udon, tak premiešate so zeleninou a ak ste zvolili jednoduché cestoviny, tak ich premiešajte uvarené al dente v osolenej vode.
  8. Môžete posypať zelenými bylinkami a orechmi, či semiačkami
Corn chowder

Corn chowder …
… kukuricová krémová polievka so slaninou

,

(hustá polievka, môže byť aj vegan)

Potrebujeme:

  • 1 PL olivového oleja
  • Anglická plátková slanina
  • Cibuľa
  • Cesnak
  • 2 stonka zeleru
  • 1 mrkva
  • 1 batát (alebo zemiak)
  • Varená kukurica (čerstvá, mrazená alebo z konzervy)
  • 2-3 cherry paradajok
  • Vývar alebo voda
  • Smotana na varenie (živočíšna alebo rastlinná)
  • Chedar alebo rastlinný strúhaný syr

 

Postup:

  1. Na olivovom oleji opražíme na prúžky nakrájanú slaninu. Opražíme ju do chrumkava, budeme ju používať ako ozdobu na polievku.
  2. Do výpeku pridáme cibuľu a cesnak, opražíme do zlatistej farby.
  3. Pridáme nakrájaný zeler, mrkvu, batát a zalejeme vývarom. Polievku budeme mixovať, takže sa nemusíme zapodievať tvarom zeleniny.
  4. Keď je zelenina mäkká, pridáme kukuricu. Časť kukurice odložíme bokom na zdobenie.
  5. Prevaríme, posolíme, okoreníme a pridáme smotanu na varenie.
  6. Keď polievka zovrie, zmixujeme a pridáme na mesiačiky nakrájané cherry paradajky a syr. Premiešame.
  7. Podávame zdobené slaninou a kukuricou.

TIP:

Vedeli ste, že ak posolíte cibuľu, zmäkne skôr?

jesen-zima

Jeseň v plnom prúde, zima klope na dvere.
Podporte imunitu svojho dieťaťa

Jeseň je v plnom prúde, čo okrem krásne sfarbených listov, halloweenských kostýmov a vyrezávania tekvíc znamená, že sa vonku stále viac ochladzuje. Chladné počasie je ako stvorené pre množenie niektorých vírusov, ktoré spôsobujú ochorenia u detí. Okrem toho, dni sa skracujú a slniečko nás ohrieva lúčami čoraz menej, čo okrem psychiky vplýva aj na hladinu vitamínu D, ktorý je prospešný pre našu imunitu. Detské kolektívy sú ako miestom stvoreným pre rozširovanie a odovzdávanie si infekcií. Slovo choroba je pre deti, ale aj pre rodičov ako nočná mora, preto Vám prinášame rady, ako môžete podporiť imunitu svojich detí a tejto nočnej more sa vyvarovať.

1.Pestrá vyvážená strava

Dieťa si v predškolskom veku osvojuje stravovacie návyky pozorovaním ostatných členov rodiny. Vyvážená strava by mala pozostávať z 5 typov potravín, ktoré si pre lepšiu predstavivosť môžeme predstaviť pyramídu.

  • Základňu pyramídy tvoria obilninové výrobky, ktoré by mali poskytovať najviac energie. Časť obilných výrobkov by mali byť celozrnných, pretože obsahujú vlákninu a viac vitamínov a minerálov ako výrobky z bielej múky.
  • Do druhej skupiny, ktorá by mala tvoriť väčšinu jedálnička patrí zelenina a ovocie. V nich sú obsiahnuté vitamíny, antioxidanty, vláknina a voda.
  • Tretia skupina obsahuje mlieko a mliečne výrobky, ktoré sú dôležité pre vápnik. Vápnik je nevyhnutný pre stavbu kostí, zubov, prenos nervových vzruchov a zabezpečuje aj správnu činnosť svalov.
  • Do štvrtej skupiny patrí mäso, hydina, ryby, vajcia, strukoviny a orechy. V týchto potravinách nachádzame živočíšne bielkoviny a tuky, preto treba dať pozor na výber konkrétnych jedál.
  • Vrchol pyramídy a teda najmenej zastúpené by v strave dieťaťa mali byť tuky a cukor.

Pamätať treba na dostatočný pitný režim, najlepšie bez sladených nápojov. Pre deti je najvhodnejšia voda, ktorá nie je ochutená ani sýtená. Vhodné pre deti je tiež, aby posledné jedlo bolo 2 hodiny pred spaním.

V sekcii recepty, môžete nájsť nápady a inšpirácie na zdravé jedlá, ktoré môžete zaradiť do svojho jedálnička https://tyzdenprevencie.sk/category/recepty/

2.Pravidelný pohyb a pobyt vonku

  • Pohyb zlepšuje pozornosť a sústredenie u detí, zlepšuje aj pamäťové funkcie.
  • Fyzická aktivita môže byť tiež prospešná pre alergikov, pretože znižuje zápal v dýchacích cestách a tým môže chrániť pred rizikom vzniku astmy.

Predškoláci by mali stráviť aspoň 180 minút denne rôznymi pohybovými aktivitami, vrátane aktívnej hry a hry vonku. Z tých 180 minút je vhodné každý deň absolvovať 60 minút  miernej až intenzívnej fyzickej aktivity, ktorá by mala zahŕňať dva druhy aktivity:

  • Aeróbna aktivita: napríklad chôdza, beh alebo čokoľvek, čo zrýchli tep srdca.

Zaujímavou aktivitou je napríklad aj venčenie psa, plávanie, bicyklovanie, tanec. Pravidelné zúčastňovanie sa na telesnej výchove pomáha dieťaťu rozvíjať spoločenské návyky, kedy sa musí naučiť tímovej spolupráci pri hrách, ale aj zvládať prehry.

 

  • Cvičenie na posilnenie ich svalov a kostí

Aktivity, ktoré posilňujú svaly a kosti sú gymnastika, bojové umenia, futbal, prípadne postupne aj posilňovacie odporové cvičenia s posilňovacími pásmi.

Pobyt vonku je výhodný, pretože slniečko nám pomáha zaktívniť vitamín D a tak naše telo môže ostať zdravé a silné. Samozrejme pobyt vonku je pre deti častokrát aj zaujímavejší, a tak deti môžu rozvíjať aj svoju kreativitu a zvedavosť.

Čomu sa radšej vyhnúť?

Pozeranie televízie, cestovanie autom, autobusom alebo dlhodobé pripútanie sa v kočíku nie je vhodné pre zdravie a vývoj dieťaťa. Dlhé sedenie spomaľuje metabolizmus, môže spôsobiť oslabenie svalov a kostí.

3.Dostatočný a kvalitný spánok

Spánok je dôležitý pre regeneráciu mozgu a celého tela dieťaťa po prežitom dni. Počas spánku sa telo zotaví a je pripravené vnímať a zapamätávať si nové vedomosti a učiť sa nové veci ďalší deň.

Pravidlá spánkovej hygieny:

  • Dostatočná, ale primeraná denná aktivita
  • Dodržiavanie pitného režimu a správnych stravovacích návykov počas dňa
  • Obmedziť používanie kofeínových nápojov
  • Obmedziť počítačové hry a televíziu pred zaspaním a vyhýbať sa aj silným emočným zážitkom pred spaním
  • Miestnosť, kde dieťa spí by mala byť príjemná, pohodlná a vyvetraná
  • Dodržiavať rovnaký čas uloženia do postele každý deň počas celého týždňa
  • V predškolskom veku by mal spánok zahŕňať u detí 11-13 hodín počas celého dňa, v školskom období je to od 8,5-11 hodín
  • Ak je dieťa počas uloženia do postele nepokojné, odporúča sa ho zobrať z postele a pokračovať nízko stimulačnou aktivitou, ako napríklad čítanie, ak je stále bdelé po 20-30 minútach, pokračujte ešte 20 minút a potom dieťa znova uložte do postele

4.Očkovanie

Vďaka očkovaniu sme dosiahli, že niektoré život ohrozujúce ochorenia ako napríklad variola úplne vymizli. Vakcíny každoročne zabránia až 3 miliónom úmrtí na celom svete.  Vakcíny učia imunitný systém vytvárať protilátky, ktoré chránia pred chorobami dostatočne včas. Je to pre imunitný systém bezpečnejšie, pretože keď sa stretne s ochorením, telo už vie, ako má bojovať. Zároveň vakcinácia prospieva celej komunite. Ak je zaočkovaný dostatočný počet ľudí, je ťažšie, aby sa choroba rozšírila potom na ostatných ľudí. Všetky vakcíny sú dôkladne testované, často trvá veľa rokov, kým vakcína prejde všetkými skúškami a testami.

Prehľad o očkovaní pre deti aj dospelých nájdete na našej stránke v sekcii Očkovanie https://tyzdenprevencie.sk/ockovanie/

  1. Dojčenie

Dojčenie, ak je chcené a možné, je ideálnou výživou pre deti v prvých mesiacoch. Obsahuje veľa prospešných látok s probiotickým účinkom, ktoré pomáhajú deťom so správnym vývojom črevnej mikroflóry. Je dokázané, že dojčenie počas prvých 4 mesiacov život znižuje riziko potravinových alergií a aj atopického ekzému.

6.Vyhýbanie sa priestorom, kde sa fajčí

Priestor, kde sa fajčí môže u dieťaťa oslabiť jeho imunitu a často môže neskôr získať viac infekcií. Tieto deti sú viac náchylné aj na alergie. Snažte sa deťom vysvetliť, že priestor, kde sa fajčí, nie je pre nich vhodný, pretože okrem iného zvyšuje aj riziko vzniku astmy.

7.Psychická pohoda

Deti sa často stretávajú so stresovými udalosťami či už je to nátlak v škole, prípadne od rodičov. Často však môže byť pre deti stresujúce aj cestovanie alebo napríklad životné udalosti ako prvý deň v škole, veľké narodeniny. Každé dieťa je iné a každému dieťaťu vyvoláva stres iná situácia. Rodičia- vy však môžu deťom poskytnúť podporu a stabilitu, tým že sa porozprávate so svojim dieťaťom a ukážte mu, že ho počúvate a ste  ochotní ho vždy podporiť. Pomôžte deťom cítiť sa bezpečne a poskytnite im svoju oporu. Ak potrebujete radu terapeuta alebo lekára obráťte sa na www.ipcko.sk

zivot s cukr

Byť v strehu sa oplatí

Výskyt diabetu má výrazne stúpajúci trend.
IDF – Medzinárodná diabetologická federácia – eviduje 537 miliónov ľudí s diabetom, a predpokladá ich nárast do roku 2045 na 783 miliónov. Svetová zdravotnícka organizácia v septembri 2022 uviedla, že až 95% pacientov trpí diabetom 2. typu voči  5% pacientov s DM 1. Hyperglykémia je jedným z najznámejších prejavov cukrovky 2. typu, pričom najčastejšími komplikáciami pacientov s cukrovkou sú slepota, zlyhanie obličiek, zlyhanie srdca, mozgová príhoda a amputácia dolnej končatiny.

Podľa najnovších dát, publikovaných v novembri 2021, je na Slovensku dispenzarizovaných 336 968 osôb na DM 2, čo predstavuje takmer 6 200 osôb na 100 000 obyvateľov. Až 91% z nich malo viac ako 45 rokov a vyše polovicu tvorili ženy. Za posledných 10 rokov je to 10%-ný nárast výskytu tohto ochorenia a iba za posledný rok pribudlo takmer 25 tisíc nových – diagnostikovaných – pacientov.

Doc. MUDr. Zbynek Schroner, PhD., hlavný odborník MZ SR pre diabetológiu a podpredseda Slovenskej diabetologickej spoločnosti uviedol, že diabetes mellitus je hlavným rizikovým faktorom komplikácií veľkých aj malých ciev.
Čo znamenajú tieto komplikácie? Je to predovšetkým dvojnásobne častejší výskyt mozgovej príhody u cukrovkárov voči bežnej populácii, až 4-násobná pravdepodobnosť srdcovo-cievneho ochorenia, poškodenia filtračného systému obličiek a ich zlyhanie, mikrovaskulárne poškodenie sietnice oka a následná slepota a poškodenie nervov, vznik rán a vredov a následná amputácia chodidiel a nôh.

Každých 5 sekúnd zomiera 1 človek z dôvodu diabetu

Mgr. Ing. Jozef Borovka, prezident OZ Zväz diabetikov Slovenska, je jedným z tých, komu diagnostikovali diabetes, keď mal 40 rokov. Včasná diagnostika cukrovky patrí medzi kľúčové faktory, ale rovnako dôležitou je aj jej liečba, ktorá výrazným spôsobom dokáže skvalitniť a predĺžiť životy pacientov. Už samotná cukrovka skracuje život pacientov až o 6 rokov, a to vtedy ak pacient nemá žiadne iné komplikácie. Ak diabetik prekoná infarkt alebo mozgovú príhodu, je pravdepodobné, že sa jeho život skráti až o 12 rokov. Ak je prítomná aj chronická choroba obličiek – bilancia je mínus 16 rokov. Preto je nesmierne dôležité dbať o prevenciu, poznať typické príznaky tohto ochorenia a pri podozrení okamžite vyhľadať lekára.

Doc. MUDr. Viera Doničová, PhD., ako predsedníčka Slovenskej diabetologickej spoločnosti predstavila vývoj technológií v liečbe diabetu. Od testovania moču v roku 1776, cez objavenie inzulínu v roku 1922, sme postupne postúpili ku glukometrom, objaveným v roku 1977 a ku glukózovým senzorom v roku 1999. O kontinuálnom monitoringu glukózy (CGM) sa na Slovensku hovorí od roku 2001. Na Slovensku máme aktuálne 36 ambulantných certifikovaných centier na ambulantné nastavenie inzulínovej pumpy a kontinuálny monitoring glukózy. Pani docentka zdôraznila, že senzory dokážu priniesť pacientom významné oddialenie akútnych a chronických komplikácií cukrovky, finančnú úsporu v nákladoch na liečbu cukrovky a skvalitnenie života cukrovkára, aj spoločnosti. Tento manažment liečby sa týka diabetikov s DM1. Vysvetlila, že bez úhrady CGM nie je možné dosiahnuť dlhodobú uspokojivú kompenzáciou cukrovky 1.typu ani u detí, ani u dospelých. Dnešok považuje za historickú šancu výrazne pomôcť pacientom a ušetriť prostriedky poisťovní.

Uplynulo 100 rokov od podania prvého inzulínu

Prvú zmienku o cukrovke objavili v Egypte v roku 1862 pred n. l. Podľa odhalených papyrusov vzniklo toto ochorenie po tom, ako sa ľudia začali usádzať a priberať. V roku 1922 bol vynájdený inzulín, ktorý dnes – po 100 rokoch – zachraňuje a skvalitňuje životy pacientom s diabetom. Byť v strehu je však neustálou výzvou pre každého človeka, lebo cukrovka je dnes jednou z najčastejších a najzávažnejších civilizačných ochorení aj na Slovensku, a nebolí.

„Posledných 5 rokov bolo pre diabetológiu a jej pacientov mimoriadne dôležitých“ – uviedol doc. MUDr. Emil Martinka, diabetológ a prezident občianskeho združenia Slovenská diabetologická asociácia. „Nielenže sme porozumeli niektorým dôležitým mechanizmom, ale získali sme pre našich pacientov nové možnosti liečby. Podarilo sa vyvinúť účinné lieky so zásadným prínosom pre pacienta, ktorými sú nielen úprava glykémie, ale aj zníženie úmrtnosti na srdcovo-cievne a obličkové ochorenia.“
Docent Martinka vysvetlil, že srdcovo-cievne riziká treba znížiť už od samého začiatku. K dispozícií máme liečbu, ktorá popri úprave diabetu významne chráni orgány.
Ochorenia, ktoré inak voláme aj „metabolický syndróm“ majú rovnaké podhubie. Donedávna sme vedeli liečiť jednotlivé rizikové faktory samostatne. Dnes je diabetológia multidisciplinárnym odborom, ktorá lieči pacientov komplexne. To je niečo, čo si zasluhuje pozornosť a vyžaduje zmenu manažmentu ochorenia.

Odborníci sa zhodujú, že úprava telesnej hmotnosti sa v aktuálnych medzinárodných odporúčaniach stala jedným z hlavných cieľov terapeutickej intervencie.
V slovenskej populácii má až 90% pacientov s DM 2 nadváhu alebo je obéznych.
Zdravý životný štýl, čo znamená predovšetkým zdravé stravovacie návyky a pravidelný pohybový režim, je základom prevencie cukrovky. Možnosť ovplyvniť výskyt, priebeh a liečbu tohto ochorenia je natoľko dosiahnuteľná, až ju väčšina ľudí bagatelizuje a zanedbáva. Hovoria o tom aj čísla, pretože vyše 25% bežnej populácie trpí obezitou a vyše 1/3 obyvateľov na Slovensku má nadváhu.

Výzvou pre boj s diabetom teda naďalej ostáva osveta o zdravom spôsobe života a zároveň kontrolovaná liečba diagnostikovaných pacientov.

 

Zdroj: A-medi management s.r.o., Tlačová správa

Tlačová konferencia Život s cukrovkou – Byť v stredu sa oplatí

  1. 11. 2022 o 09:00 hod. | Korzo Café & Restaurant, Hviezdoslavovo námestie 3, Bratislava

Moderátorka: Renáta Špačková

gastroint

Máte gastrointestinálne problémy, ale neprikladáte im veľký význam?

Poďme sa spolu pozrieť na jeden z najčastejších karcinómov GITu

Kolorektálny karcinóm patrí medzi najčastejšie malignity v tzv. priemyselne rozvinutých krajinách západného sveta. Základom liečby tohto ochorenia je chirurgický zákrok, v určitých prípadoch sledovaný aplikáciou chemoterapie, resp. kombináciou chemoterapie s rádioterapiou. Chemoterapia je liečbou voľby lokálne pokročilého a diseminovaného ochorenia. Monoklonálne protilátky sú novou progresívnou terapeutickou alternatívou.

Kolorektálny karcinóm patrí medzi najčastejšie malignity najmä v priemyselne rozvinutých krajinách severu a západu. V Európe ročne diagnostikujú 340 000 nových prípadov a 80 000 pacientov na toto ochorenie zomiera. Na Slovensku bolo v roku 2000 diagnostikovaných 2734 nových prípadov a na toto ochorenie zomrelo 1671 ľudí. Rakovina hrubého čreva sa vyskytuje 2,4 krát častejšie ako rakovina konečníka a medián veku pri stanovení diagnózy tohto ochorenia sa v súčasnosti v západných krajinách udáva 74 rokov.

Na vznik malignity sa zúčastňujú aj vonkajšie podmienky a to zlá životospráva ako napríklad veľký príjem tukov, nedostatok zeleniny a ovocia, málo pohybu, nadmerná konzumácia červeného mäsa. Karcinogénny vplyv majú živočíšne tuky, nadbytok kalórii, alkohol a fajčenie. Práve naopak ochranný protektívny účinok majú vitamíny A, C, E, selén, kalcium, pohyb, vláknina. Kalcium je výborný tlmič pre zmeny vrámci črevného povrchu nazývaného epitel, ktoré napredujú do malignity.

Prevencia

  1. A) primárna- ide o celospoločenský program zameraný na zlepšenie kvality životného prostredia, zmenu stravovacích návykov, chemoprevenciu a postupnú aplikáciu metód molekulárnej genetiky.
  1. B) sekundárna- Sekundárna prevencia spočíva v asymptomatických jedincov, včasnej diagnostike, profylaxii a dispenzarizácii. V skríningu kolorektálneho karcinómu sa používa anamnéza a klinické vyšetrenie, flexibilná sigmoidoskopia a rigidná rektoskopia, irigografia, resp. irigografia s dvojitým kontrastom, kolonoskopia, CT/NMR virtuálna kolonoskopia a vyšetrenie na okultné krvácanie.

Prediktívna hodnota vyšetrenia na okultné krvácanie je nízka pre častú prítomnosť krvi v stolici z iných príčin. Na druhej strane, až 30 % pacientov s pokročilým karcinómom hrubého čreva má pri vyšetrení testu na okultné krvácanie negatívny výsledok, pretože ich nádory krvácajú intermitentne, alebo nekrvácajú.

Prejav

Najčastejšími príznakmi takejto malignity sú bolesti brucha, krvácanie, zmena funkcie čriev, perforácia, obštrukcia. Najdôležitejším vyšetrením pri týchto symptómoch je vyšetrenie per rectum, ktorým vieme zachytiť len zhruba 10% nádorov. Ďalej to môže byť kolonoskopia, ktorá sa môže vykonávať aj za využitia anestézy a vieme pri nej vykonať biopsiu. V stagingu kolorektálneho karcinómu majú zásadný význam rádiologické zobrazovacie metódy  ako CT a NMR a pri karcinóme rekta sonografia.

Ako najviac zaužívaná terapia sa využíva práve chirurgický výkon, pričom v poslednej dobe došlo k pokrokom najmä v oblasti chirurgie karcinómu rekta.

Rádioterapia sa indikuje individuálne v prípadoch lokalizovaného symptomatického ochorenia a štandardne v prípade postihnutia CNS, skeletu a v adjuvantnej terapii rektálneho karcinómu.

Chemoterapia sa využíva u pacientov, ktorí sú po chirurgickom zákroku recidívujú a teda majú opätovné príznaky a problémy, ktoré sa vyskytujú lokálne, respektíve to môžu byť aj vzdialené metastázy.

Liečba: Najpoužívanejšími liekmi sa stali Cetuximab, Bevacizumab, Xeloba, Tomudex, Avastin.

Aký je význam užívania antikoncepcie na zníženie výskytu kolorektálneho karcinómu?

KRCA je tretím najčastejším karcinómom na svete, jeho incidencia a takisto mortalita však geograficky výrazne varírujú. V Slovenskej republike je KRCA vôbec najčastejším karcinómom. Ročne je diagnostikovaný takmer u 4 000 osôb a ročne naň zomiera takmer 1 800 ľudí.

Gierisch a spol. analyzovali jedenásť štúdii a z toho 4 boli dobré, 6 dostatočných a 1 nekvalitná.

Z metaanalýzy vyplynulo, že perorálne užívanie antikoncepcie znižuje aj výskyt rakoviny hrubého čreva.

Na základe bodových odhadov metaanalýz približný pokles absolútneho rizika kolorektálneho karcinómu je 0,76 %. Desať štúdií spĺňalo kritériá pre metaanalýzu skúmajúcu vplyv dĺžky užívania perorálnej antikoncepcie. Autori rozdelili dĺžku užívania do dvoch časových intervalov a nezistili časovo závislé vzťahy ako funkciu trvania: 1 – 60 mesiacov a > 60 mesiacov. Neexistovala žiadna významná heterogenita. Sila dôkazov o účinku užívania perorálnej antikoncepcie na incidenciu kolorektálneho karcinómu je stredná.

Napriek systematickému prehľadu pri výskume existujú aj obmedzenia. Nakoľko neboli vykonané randomizované štúdie, preto môžeme sledovať len pozorovacie štúdie.

 

Zdroj:

https://www.amedi.sk/files/files/im112005_salek.pdf

https://www.amedi.sk/files/files/gyn_42019_cupanik.pdf

Patológia- Marsh Mohan

krvny tlak

Čo robiť, aby ste sa vyhli vysokému tlaku? 5 príčin vzniku vysokého krvného tlaku.
Ako si správne odmerať krvný tlak?

Artériová hypertenzia patrí okrem ischemickej choroby srdca k najčastejším kardiovaskulárnym ochoreniam a tiež je najčastejším chronickým ochorením, ktoré je uvádzané ako dôvod vyšetrenia u lekára.

Pretrvávajúci vysoký krvný tlak má nepriaznivé účinky na srdce a vzniká tzv. hypertenzná choroba srdca, obličky a mozog, pri ktorom môže dôjsť k mozgovej cievnej príhode.

 

Krvný tlak definovaný podľa mmHg

 

Normálny krvný tlak

80-120 mmHg

Predhypertenzné štádium

120-139 mmHg    80-89 mmHg

Hypertenzia 1.stupňa

140-159 mmHg    90-99 mmHg

Hypertenzia 2.stupňa

>160 mmHg         >100 mmHg

 

Krvný tlak definovaný podľa príčiny

  1. A) primárna– tvorí cca 90% z celkových príčin

            -dôvody sú neznáme

  1. B) sekundárna– tvorí cca 15% z celkových príčin

                 hypertenzia môže vzniknúť napríklad skrz choroby obličiek, endokrinných,        gestačných chorôb počas tehotenstva alebo koarktácie aorty

 

Krvný tlak definovaný podľa formy

  1. A) Benígna- je to forma hypertenzie, ktorá sa vyvíja niekoľko rokov s miernym nárastom
  2. B) Malígna– pri tejto forme pozorujeme prudký a okamžitý nárast tlaku krvi na 200/140

            -základne prejavy tejto prudkej formy je krvácanie do sietnice alebo hypertenzná   encefalopatia čo je vlastne globálne pomenovanie pre nefunkčnosť mozgu

 

5 príčin vzniku hypertenzie

  1. Obezita– typický je zvýšený diastolický tlak, normálna frekvencia srdcových kontrakcií

             – pri obezite narastá množstvo cholesterolu a tukov, ktoré pre ľudský organizmus nie sú zdravé a práve preto môžu vznikať napríklad aterosklerotické plaky, ktoré zužujú priechodnosť ciev a tým vzniká aj hypertenzia

 

  1. Diabetes– DM1- hypertenzia v tomto prípade vzniká na základe poškodenia obličiek

            -DM2 zvyšovanie tlaku krvi tu vzniká na základe zvýšeného množstva tekutiny mimo buniek a zvýšeného množstva Na+, ktoré spôsobuje priťahovanie ešte viac vody

            -nedostatok inzulínu spôsobuje zvýšenú kontraktilitu cievnych buniek a teda dochádza k  zužovaniu ich polomeru

 

3.Hypokinéza– za normálnych okolností sa pri fyzickej aktivite zvyšuje objem krvi, ktorý je vyvrhovaný zo srdca, zvyšuje sa frekvencia srdca a taktiež sa zvyšuje tlak krvi. U hypertonikov sa tieto prejavy budú zvyšovať len mierne.

 

  1. Alkohol– pri malých dávkach alkoholu môžeme pozorovať hypotenzný účinok a pri veľkých dávkach hypertenzný účinok

 

  1. Fajčenie– nikotín vyvoláva uvoľnenie látky nazývanej noradrenalín, ktorý má za následok stimuláciu sympatikovej časti nervového systému, ktorý spôsobuje konstrikcie cievnych buniek a teda spazmy cievy

Princíp vzniku hypertenzie je trojaký. Môže vzniknúť ako dôsledok po zvýšení tuhosti cievy, kedy priechodnosť a odraz krvi v cievach bude nedostatočná. Ďalším dôsledkom je zvýšenie srdcového   vývrhu krvi a v neposlednom rade zvýšenie celkového cievneho odporu čo znamená, že sa v cievach na periférii zmenili tlaky.

 

7 krokov ako si správne zmerať krvný tlak?

  1. 2 hodiny pred meraním nefajčiť, nepiť kávu, alkohol, nevykonávať fyzickú prácu, vyprázdniť sa
  2. 30 minút pred meraním nejesť, nevystavovať sa stresu
  3. 5-15 minút pred meraním ostať v pokoji sedieť alebo ležať
  4. Tlak by sa mal merať na oboch ramenách
  5. Počas merania pacient nerozpráva a nerobí pohyby s končatinou
  6. Končatinu položíme na stôl v cca výške srdca, pacient je v sede alebo v ľahu, pretože v stoji by boli hodnoty vyššie
  7. Manžetu treba mať dostatočne dlhú (rozlišujeme pre deti a dospelých) a umiestniť ju 2-3 cm nad jamku v oblasti predlaktia
Čo robiť, aby ste sa vyhli vysokému tlaku? 5 príčin vzniku vysokého krvného tlaku. Ako si správne odmerať krvný tlak?

Zdroj:

Patológia- Marsh Mohan

Logo-sanca

OZ Šanca pre pečeň

Sme občianskym združením pacientov s ochorením pečene. V prevažnej miere sa zaoberáme s ochoreniami, ktoré sú:

  • vírusového a
  • nealkoholického charakteru.

Okrem pacientov združujeme aj ich rodinných príslušníkov, priateľov a sympatizantov. Celoročne organizujeme pre svojich členov a aj širokú verejnosť zaujímavé podujatia spojené s odbornými prednáškami lekárov a špecialistov – odborníkov na zdravie, výživu a životný štýl. Členovia majú možnosť pravidelne sa stretávať, poradiť sa s lekármi, vymieňať si svoje skúsenosti s inými pacientmi a aj sa zabaviť.

Garanti OZ

OZ Šanca pre pečeň vedie Mgr. Jana Stašáková. Garantom odbornosti je Slovenská hepatologická spoločnosť.

Spolupracujeme aj s AOPP – Asociácia na ochranu práv pacientov, ktorej hlavným cieľom je chrániť práva pacientov a sociálne znevýhodnených ľudí. Obhajujú ich záujmy v každej spoločenskej oblasti.

Poslanie združenia

  • Poslaním združenia je:
    osveta,
  • podpora vzdelávania a
  • rozširovanie odborného poznania

v oblasti medicíny a verejného zdravotníctva so zameraním na problematiku chorôb pečene, zvlášť vo vzťahu k právam a povinnostiam pacientov s chorobami pečene. Podporujeme a organizujeme aktivít pre členov združenia a iných záujemcov v súlade s poslaním a cieľmi združenia.

Valné zhromaždenie OZ 2022

Masarykov Dvor Vígľaš Pstruša je športovo rekreačný areál neďaleko Zvolena, kde sa dňa 7.10.2022 konalo Valné zhromaždenie OZ Šanca pre pečeň.

Hosťami boli MUDr. Ľubomír Skladaný, PhD. a MUDr. Karolína Šulejová, s ktorými spolupracujeme na projekte SIRIUS, ktorý začal v septembri 2022.

PharmDr. Ivana Šabová vo svojej prezentácii predstavila spoluprácu s ELPA – Európska asociácia pacientov s chorobami pečene. Cieľom ELPA je presadzovať záujmy ľudí s ochorením pečene.

Vyvrcholením VZ bol obed, ktorý zúčastneným pripravil kuchár Ľubomír Herko, ktorý dlhé roky pracoval v televízii Markíza. Pripravil zaujímavé a chutné jedlo, porozprával nám o jeho príprave a hlavne o tom, aké je lahodné pre našu pečeň.

Sledujte naše aktivity a v prípade, ak máte ochorenie pečene, neváhajte nás kontaktovať. Radi Vám pomôžeme.

cigareta

Jedna krabička za druhou a stále nestačí?
Prečo prestať fajčiť?

Pri fajčení zahltávame svoje pľúca nikotínom. Ten potom rozdráždi sliznicu a náš organizmus nato začne reagovať.

Nikotín je vysoko návyková droga, ktorá sa legálne používa na celom svete. Prijíma sa fajčením sušených tabakových listov, žuvaním tabaku (vstrebávaním cez sliznicu ústnej dutiny) alebo ich šňupaním.

Karcinóm pľúc je na prvom mieste vo výskyte nádorových ochorení u mužov. Je to ochorenie s vysokou morbiditou a mortalitou u mužov a narastajúcou morbiditou u žien. Karcinóm pľúc je ochorenie multifaktoriálnej genézy, ale ako hlavný a najzávažnejší faktor vzniku sa uvádza fajčenie, ktoré je príčinou vzniku až 90 % karcinómov pľúc.

Nato aby sme vedeli pochopiť ako sa správa hlavný nádor pľúc, musíme si ich najprv rozdeliť.

Poznáme benígne nádory a malígne. Niektoré môžu byť epitelové, iné zas spojivového tkaniva, čo znamená nádory svaloviny, tukového tkaniva, chrupky, ciev. Tieto nádory sú menej časté, pričom poznáme aj sekundárne nádory, ktoré sú ako metastázy v čreve, prsníku, pankrease, štítnej žľaze alebo v obličke.

Najčastejší karcinóm pri fajčením

Najviac vyskytujúci sa je práve bronchogénny karcinóm. Je to malígny nádor, ktorý vychádza z epitelu priedušiek, priedušničiek a alveol.

Poznáme centrálny a periférny typ. Pri centrálnom hílovom type nachádzame ložiská vychádzať z centrálnej časti priedušky alebo pri vstupe priedušky do pľúc. Periférny typ pochádza z priedušiek malého priemeru.

Karcinóm pľúc je jedným z najrozšírenejších a súčasne najobávanejších zhubných ochorení.
Napriek mnohým pokrokom v terapii je pravdepodobnosť vyliečenia stále veľmi nízka. Prognóza závisí od rozsahu ochorenia pri stanovení diagnózy. Zhubné nádory pľúc patrili v prvej polovici minulého storočia medzi vzácne. Do pozornosti sa dostávajú až po roku 1940, keď sa zaznamenal ich prudký nárast vo vyspelých priemyselných krajinách Európy a USA.

Rakovina pľúc sa vyskytuje najmä u starších ľudí vo vekovom rozmedzí 50-70 rokov aj keď to má tendenciu klesať. U mladých ľudí do 30 rokov je veľmi zriedkavá. Nádory pľúc dlho nemajú žiadne príznaky a väčšinou sa prejavia až v neskorších štádiách, čo je príčinou smutnej skutočnosti, že radikálna operácia, pri ktorej sa dá odstrániť všetko nádorové tkanivo, je možná iba v 10 % prípadov.

Závislosť od tabaku

Fajčenie je spočiatku psychosociálna závislosť, ku ktorej sa po rokoch fajčenia pridruží u 85 % fajčiarov aj farmakologická závislosť. Podľa SZO ročne zomiera vo svete do päť miliónov ľudí na ochorenia súvisiace s fajčením, ku ktorým patria najmä choroby nádorové, srdcovocievneho a dýchacieho systému, negatívny vplyv na vývoj plodu gravidných žien a niektoré ďalšie nepriaznivé zdravotné vplyvy. V liečbe závislosti od fajčenia sa uplatňujú predovšetkým legislatívne nariadenia, individuálna a skupinová poradenská služba, náhradná liečba nikotínovými prípravkami a ďalšími farmaceutickými prípravkami, ku ktorým patrí napr. bupropión (ZYBAN) a vareniclin (CHAMPIX). Medikamentózna liečba významne pomáha fajčiarom prekonať ťažkosti s odvykaním od fajčenia a zvládať abstinenčné príznaky.

Tabak bol do Európy privezený po objavení Ameriky, odvtedy však jeho používanie výrazne stúplo. Podľa rôznych prepočtov zomiera každý rok na Slovensku okolo 10000 osôb na choroby súvisiace s fajčením a to predstavuje 20% z celkového počtu 50000 úmrtí ročne.

Fajčením sa do organizmu dostáva viac ako 4000 zlúčenín chemickej povahy práve tabakovým dymom. Jedným z nich je oxid uhoľnatý, ktorý vzniká pri spaľovaní tabaku. Viaže sa na hemoglobín, ktorý za normálnych okolností roznáša kyslík po organizme. Pri fajčení sa z neho stáva karboxyhemoglobín a preto naviazaný CO, ktorý má silnú väzbu, zamädzuje miesto pre kyslík.

Dechtové látky v cigaretovom dyme obsahujú desiatky rakovinotvorných zlúčenín, ktoré podporujú vznik nádorového bujnenia.

Nikotín pôsobí zhruba do 10 sekúnd, pričom sa dostáva do mozgu a spôsobuje príjemné pocity.

Vznik závislosti

  1. Celé to začína sociálnou závislosťou, kedy sme v prítomnosti kamarátov, rodiny, či blízkych a tým ako sa pri nich cítime dobre je ťažké ostať nefajčiarom. Najprv to začína ako nevinné fajčenie pre dobrý pobyt alebo z nervozity.
  2. Psychická závislosť sa vyvinie po opakujúcich sa príležitostiach fajčenia. Následne sa cigareta stáva pomocníkom pri riešení rôznych situácií.
  3. Fyzická (somatická), farmakologická závislosť je vlastne závislosť od nikotínu ako na droge. Fyzická závislosť je drogová závislosť a vyvinie sa približne do dvoch rokov od začatia konzumácie tabaku u cca 85 % fajčiarov. Je to farmakologická závislosť, podobne ako pri kokaíne alebo heroíne.

Existuje účinný liek na absenciu od nikotínu?

Metódy, ktoré sa používajú na odvykanie od cigariet sú dve. Môžete si vybrať farmakologickú liečbu v podobe prípravkov a liekov alebo nefarmakologickú.

Nefarmakologická sa zameriava na sedenia či už individuálne alebo v skupine. Ide o princíp rozprávania sa, kedy vám psychológ napomáha zbaviť sa závislosti. Nemusíte sa však báť, ak sa povie slovo psychológ. V dnešnej dobe je už jeho pomoc úplne bežná a nie len na pomoc s odvykaním. Okrem toho však môžete skúsiť motivačné materiály. Ak teda nie ste človek zaťažený na slová, vyskúšajte akupunktúru, hypnózu alebo behaviorálnu liečbu.

Farmakologická liečba sa poskytuje vo forme náplastí, žuvačky, bupropión, vareniclin.

bmi

Obezita ako problém 21.storočia

Obezita je pandemické, civilizačné, masové ochorenie, ktoré sa prejavuje hlavne cez ňou podmienené stúpanie inzulínovej rezistencie čo je vlastne odmietanie pankreatického hormónu zabezpečujúci prenos glukózy do buniek a teda prívod energie a v akcelerácii procesu aterotrombogenézy.
V expandovanom brušnom tukovom tkanive u androidne obéznych a teda s postavou tvaru jablka sa rozohráva orchester procesov tvorby (adiponektínu, leptínu, rezistínu, cytokínov- hormóny a zápalové látky ), modifikácie (steroidné hormóny), či ukladaniu početných hormonálno- regulačných signálov.

Dokumentuje to, že tukové tkanivo je nielen pasívne skladište energetických zásob, ale veľmi aktívne tkanivo v produkovaní energie. Tukové tkanivo sa podieľa na vzniku a modifikácii početných fenoménov metabolického syndrómu (inzulínovej rezistencie, hypertenzie, dyslipoproteinémie, DM 2, na vzniku nadmerného ochlpenia s poruchami cyklu).
Obezita potom dominuje spolu s inými ochoreniami v pozadí etiopatogenézy fenoménov metabolického syndrómu a následných kardiovaskulárnych chorôb, ktoré sú u nás stále hlavnou príčinou morbidity, invalidity a mortality.

 

Leptín, patologický problém priberania

Leptín je tzv. hormón štíhlosti., ktorý sa začne vylučovať po prijatí potravy a navodzuje pocit nasýtenia. Je produkovaný tukovými bunkami a teda ide o úmeru s množstvom tukového tkaniva. U obéznych sú hladiny leptínu oproti neobéznym zvýšené a klesajú až po redukcii váhy.  Tým , že sú tieto hladiny vyššie, vytvára sa proti nemu rezistencia a teda ak obézny pacient prijme potravu, leptín na neho nemá účinok a stále pociťuje hlad. Hladiny leptínu klesajú aj pri hladovaní pričom tento stav pretrváva zhruba ďalšie 4 hodiny. Toto vylučovanie je spojené aj s cirkadiálnym rytmom s vrcholom po polnoci a dopoludnia medzi 10-12 hodinou.

 

Rozdiel medzi primárnou a sekundárnou obezitou

Primárna obezita je etiologický komplexný syndróm, ktorý môže byť podmienený genetickou predispozíciou, získanými faktormi vonkajšieho prostredia a teda stravovanie, vrátane psychických a sociálnych problémov. Hlavným faktorom vzniku obezity je nepomer medzi energetickým príjmom a výdajom.

Ďalším predispozičným faktorom je aj spôsob výživy v rannom detstve, kedy by sa mal stabilizovať počet tukových buniek.

Sekundárna obezita je sprevádzaná niektorými endokrinnými ochoreniami a hypotalamickými poruchami, ktoré zasahujú do lipidového a energetického metabolizmu a do centrálnej regulácie príjmu potravy.  Najčastejšie pridružené ochorenia sú hypotyreóza a priberanie, Cushingov syndróm s býčou šijou, hypoglykémie.

 

Základné parametre pre určenie obezity

1.Pre zistenie obezity u pacienta využívame tzv. Brocov index v %:

 

((telesná hmotnosť (kg) : (telesná výška (cm) – 100) ) x 100

 

Pri tomto vzorci je ideálne číslo pre ženy v rozmedzí ± 15%  a u mužov v rozmedzí ± 10%. Vyššie hodnoty poukazujú na nadmernú hmotnosť, naopak, nižšie hodnoty sa hodnotia ako chudosť.

2.Druhým spôsobom na zistenie nadváhy je Body mass index BMI: telesná hmotnosť (kg) : telesná výška (m2)

Hodnoty: menej ako 18,5 = podvýživa

                       18,5 – 24,9 = norma

                          25 – 29,9 = nadhmotnosť

                           30 a viac = obezita

 

 

Potraviny pre udržanie adekvátnej hmotnosti

Denný príjem potravy je u každého človeka iný. Závisí to od váhy a výšky, avšak pre každého platí, že ak príjmeme určité množstvo energie v podobe jedla, musíme zo seba aj energiu vydať v podobe pohybu. Nato aby sme určili, ktoré potraviny sú tie správne existuje mnoho rozdelení, no základ je prijať 10-15% bielkovín z denného energetického príjmu. Jedným z hlavných zdrojov energie sú sacharidy, preto z celkového denného príjmu by mali tvoriť 60-64%. Tuky sú výživou s najvyššou energetickou hodnotou a ich odporúčané zastúpenie v strave je 25-30%.

Ako vhodné potraviny s veľkým množstvom bielkovín uvádzame hlavne živočíšne produkty ako sú mlieko, mliečne výrobky, syry a vajcia. Medzi tie rastlinné zdroje zaraďujeme sóju a ďalšie strukoviny, obilniny a orechy.

Hlavným prínosným zdrojom sacharidov sú viaceré potraviny nakoľko ich rozdelenie je obšírne. Z monosacharidov to sú sladké ovocia ako je hrozno alebo banán. Pre polysacharidy budeme konzumovať obilniny, strukoviny a zemiaky, keďže obsahujú najviac škrobu. Okrem toho nezaškodí dať si niečo nezdravé v podobe sladkostí v adekvátnej dávke, ktoré nám do tela prinesú disacharidy.

Pre tuky platí, že by sa mali prijímať, tak ako zo živočíšnych, tak aj z rastlinných zdrojov a to sú rastlinné oleje, orechy a semená olejnatých plodín, masť, mäsové výrobky.

 

Prídavná literatúra: Emanuel Nečas- Patologická fyziologie orgánových systému

                                Daniela Ostatníková a kol.- Základy lekárskej fyziológie

 

https://www.amedi.sk/obezita-ako-sucast-syndromu-inzulinovej-rezistencie-a282,280,1.html?archiv=7,2005&search

 

https://www.amedi.sk/nove-pohlady-na-obezitu-obezita-ako-dominantny-fenomen-v-etiopatogeneze-metabolickeho-syndromu-a646,639,1.html?search

x-ray

Prehľad povinných a odporúčaných očkovaní pre dospelých

Očkovanie je účinná forma primárnej prevencie, ktorá ma význam pre jednotlivca aj pre spoločnosť.

 

PREČO JE OČKOVANIE DȎLEŽITÉ?

  • Očkovaní pacienti sú menej vnímaví na infekcie
  • Odhaduje sa, že každý rok zachránia 2-3 milióny životov.
  • Znižuje počet niekoľkých závažných ochorení
  • Posilňuje imunitu, ktorá vekom klesá
  • Znižuje záťaž chorobami vo vyššom veku
  • Získava sa špecifická ochrana

 

Dnes už poznáme aj vakcíny na prevenciu viacerých infekčných ochorení, ktoré môžeme kombinovať do jednej vakcíny alebo podať pri jedinej očkovacej návšteve.

Na Slovensku v súčasnosti existuje povinné očkovanie pre dospelých, ale taktiež je možnosť

doplniť odporúčané očkovania v záujme o prevenciu vlastného zdravia.

 

Základný prehľad o povinných a odporúčaných očkovaniach nájdete aj v našom ďalšom článku http://tyzdenprevencie.sk/zakladne-informacie-o-ockovani/

 

POVINNÉ OČKOVANIE PRE DOSPELÝCH

 

Do povinného očkovania pre dospelých je zaradené preočkovanie každých 15 rokov proti tetanu a záškrtu.

Iné očkovania sú povinné pre ľudí, kde je vyššie profesionálne riziko infekčných ochorení, prípadne patria k rizikovej skupine z hľadiska zdravia.

 

Tetanus

 

PRIEBEH OCHORENIA:

Prejavuje sa sťahujúcimi kŕčmi žuvacieho svalstvo, šijového svalstva a neskôr celého trupu.

Dochádza k vzniku bolestivých kŕčov po rôznych vonkajších podnetoch.

Vďaka vysokej zaočkovanosti sa ochorenia vyskytujú na Slovensku len ojedinele, prebiehajú však ťažko a približne 50% chorých aj v súčasnosti napriek liečbe umiera.

 

Záškrt

 

PRIEBEH OCHORENIA:

Je závažne ochorenie, kedy dochádza v hrdle k tvorbe pablán, ktoré sťažuje dýchanie a môže to viesť až k uduseniu. Môže dôjsť k poškodeniu nervov a k ochrnutiu hlasiviek, hltacích svalov až končatín. Ako komplikácia sa vyskytuje aj zápal srdcového svalu či poškodenie pečene a obličiek.

 

Ako očkovanie pomohlo?

Vďaka vysokej zaočkovanosti sa ochorenie od roku 1980 na Slovensku nevyskytuje.

Cestovanie však nesie so sebou riziko zavlečenia záškrtu na Slovensko.

  • PREVENCIA OČKOVANÍM V JEDNEJ VAKCÍNE

Očkovanie proti tetanu a záškrtu sa začína v detskom veku(3.,5.,11.mesiac života a neskôr 6. a 13.rok života) pokračuje však aj v dospelosti vo veku 30 rokov a neskôr je potrebné preočkovanie v 15-ročných intervaloch jednou kombinovanou dvojvalentnou vakcínou.

 

ODPORÚČANÉ OČKOVANIE PRE DOSPELÝCH

 

Všeobecne odporúčané očkovania pre dospelých proti:

  • čiernemu kašľu
  • chrípke
  • pneumokokom.

 

Čierny kašeľ

 

PRIEBEH OCHORENIA:

Ochorenie sa prejavuje ako silnejšia nádcha, postupne sú však sliznice zdurené, čo sťažuje dýchanie, priebeh sprevádzaný aj horúčkou. Postupne po 5-8 dňoch sa mení charakter kašľa na dráždivý, záchvatový kašeľ a končí sa vykašľaním hlienu. Ochorenie človeka vyčerpáva a otvára cestu k ďalším infekciám.

 

  • Ako prebieha očkovanie?

Očkovanie začína už v detskom veku, preočkovanie je však možné aj u adolescentov a dospelých jednou posilňovacou dávkou.

 

Chrípka

 

PRIEBEH OCHORENIA:

Ochorenie prebieha ako akútne zápalové ochorenie dýchacích ciest. Môže byť sprevádzané bolesťami hlavy, horúčkou, zimnicou a bolesťami kĺbov. Komplikácie ohrozujú najmä pacientov s nedostatočnou imunitou a starších ľudí, ktorí trpia na chronické ochorenia. Chrípka môže vyústiť do zápalu priedušiek, pľúc a taktiež zápalu stredného ucha.

 

  • Ako prebieha očkovanie?

 Podáva sa 1 dávka očkovacej vakcíny, prípadne u pacientov s oslabenou imunitou a detí do 9 rokov, ktoré neboli v minulosti očkované sa podáva aj druhá dávka mesiac po prvej dávke.

 

Očkovanie sa odporúča vykonať v priebehu od októbra do polovice decembra tak, aby sa stihli vytvoriť protilátky do začiatku zvýšenej aktivity chrípky. Preočkovanie je potrebné raz ročne, kvôli vysokej mutácii vírusu.

 

Pneumokokové infekcie

 

PRIEBEH OCHORENIA:

Infekcie vedú k ochoreniu dýchacích ciest až po ťažké zápaly pľúc, stredného ucha, zápalu mozgových blán až po ďalšie život ohrozujúce ochorenia. Ochorenie sa prejavuje vysokou teplotou, zimnicou a kašľom.

 

 

Kto by sa mal očkovať?

Očkovať sa odporúča osobám 65 rokov a starších.

 

Vysoko rizikoví pacienti, ktorí by mali byť očkovaní:

  • umiestnení v liečebných zariadeniach pre dlhodobo chorých,
  • v geriatrických centrách,
  • v zariadeniach sociálnych služieb
  • s chornickými ochoreniami
  • so zníženou imunitou.

 

  • Ako prebieha očkovanie?

Dospelí sa očkujú 1 dávkou očkovacej látky, imunita pretrváva 5 rokov po očkovaní.

 

 

Odporúčané očkovania pre osoby vystavené vyššiemu riziku nákazy:

  • hepatitída A a B
  • besnota
  • meningokokom
  • kliešťovej encefalitíde
  • HPV

 

Informácie nájdete aj na stránke Slovenskej epidemiologickej a vakcinologickej spoločnosti

http://www.sevs.sls.sk/

 

  • V pokračovaní článku sa dozviete bližšie informácie o ďalších odporúčaných očkovaniach hlavne pre osoby vystavené vyššiemu riziku nákazy
  • Budeme Vás informovať o tom, ako sa môžete vyvarovať nepríjemným zdravotným ťažkostiam vďaka očkovaniu
  • Dozviete sa, či patríte medzi tieto rizikové osoby a priblížime Vám aj priebeh ochorení, ktorým sa dá predísť práve očkovaním

Load More

×
Cookies
Používame cookies. Ak si myslíte, že je to v poriadku, kliknite na "Prijať všetko". Kliknutím na "Nastavenia" si tiež môžete vybrať, aký druh súborov cookie chcete povoliť.
Nastavenia Prijať všetko
Cookies
Vyberte, aké súbory cookie chcete prijať. Váš výber sa uloží na jeden rok.
Uložiť Prijať všetko